לימודי cbt
לימודי CBT, הידועים גם כלימודי טיפול קוגניטיבי-התנהגותי, הם ענף טיפול פסיכולוגי יעיל המתמקד בהבנת הקשרים בין מחשבות, רגשות והתנהגויות. השיטה מאפשרת לאנשים להתמודד עם דפוסי חשיבה לא מועילים ולשפר את התנהלותם בחיי היום-יום. במדינת ישראל, לימודי CBT תופסים תאוצה ונהפכו לחלק משמעותי בתחום הטיפול הפולמידי והפרטי. מהו CBT CBT, הוא גישה טיפולית נפוצה שמתמקדת בשינוי […]