טכניקות DBT לניהול משברים רגשיים
פוסט זה בבלוג מספק סקירה מקיפה של טכניקות של טיפול בהתנהגות דיאלקטית (DBT), סוג של טיפול שנועד לעזור לאנשים לנהל טוב יותר משברים רגשיים. אנו מתעמקים בעקרונות ה-DBT, היישום שלו והיתרונות שהוא מציע לוויסות רגשי, ומספקים טיפים וטכניקות מעשיים שניתן ליישם בחיי היום-יום. הבנת DBT: מה זה ואיך זה יכול לעזור? טיפול התנהגותי דיאלקטי (DBT) […]