הכשרת מבוגרים לשחייה: טיפים למתחילים
לימוד שחייה בסגנון חתירה למבוגרים יכול להיות מאמץ מאתגר אך מתגמל. שחייה בסגנון חתירה,היא טכניקה ששמה דגש על קואורדינציה וסנכרון של תנועות הידיים. הוא מציע מהלך יעיל ועוצמתי יותר לשחיינים. במאמר זה, תמצאו טיפים והדרכות מועילות למבוגרים שמתחילים את דרכם לשחייה בסגנון חתירה. טיפ 1: התמקדו בתנוחת הגוף ובאיזון: כדי להתחיל את מסע השחייה שלכם […]