רבי משה בן מימון, הרמב"ם, לא היה רק אחד מגדולי הפוסקים בהיסטוריה היהודית. הוא היה גם רופא מבריק ששירת את חצר הסולטן במצרים במאה ה-12. בספרו "הנהגת הבריאות" ובפרקים רבים מתוך "משנה תורה", הוא פירט עקרונות תזונה, שינה ואורח חיים בריא שמדהים לגלות כמה הם רלוונטיים גם אחרי כמעט אלף שנה.
הרמב"ם האמין שהגוף והנפש קשורים זה לזה, ושרוב המחלות נובעות מתזונה לא נכונה ומאורח חיים לא מאוזן. הוא כתב שיש לאכול רק כשמרגישים רעב אמיתי, להימנע ממאכלים כבדים, ולשמור על פעילות גופנית יומית.
עקרונות מעשיים שאפשר ליישם עוד היום
הרמב"ם לא עסק בתיאוריות מנותקות מהמציאות. הוא נתן הנחיות פרקטיות: לא לאכול עד שהבטן מלאה לגמרי, לשתות מים במידה, להעדיף מזון טרי ועונתי ולהקפיד על שעות שינה מסודרות. הוא גם הדגיש את החשיבות של עיכול תקין כבסיס לבריאות כללית, והמליץ על שימוש בצמחי מרפא ותבלינים כחלק בלתי נפרד מהתזונה היומית. מה שמיוחד בגישה שלו הוא הפשטות.
רוקחות טבעית לפי שיטת הרמב"ם ב www.ronitsaloniky.com/he
מי שרוצה להכניס את העקרונות האלה לחיים בצורה מעשית ומותאמת אישית, צריך להכיר את רונית סלוניקי. רונית היא רוקחת טבעית שמבססת את הסבונים שלה על רפואת הרמב"ם, ועובדת לפי השיטות שהוא פיתח – שילוב של צמחי מרפא, תזונה נכונה והתאמה אישית לכל מטופל.
היתרון בעבודה עם מישהי כמו רונית הוא שהיא לא מסתפקת בעצות כלליות. היא לוקחת בחשבון את ההיסטוריה הבריאותית שלכם, את אורח החיים שלכם ואת הצרכים הספציפיים של הגוף שלכם.
למה דווקא עכשיו כדאי לחזור לשורשים?
אנחנו חיים בעידן שבו מידע בריאותי זורם מכל כיוון, ולפעמים קשה לדעת מה באמת עובד. דווקא בתקופה כזו, יש ערך עצום בגישה שעברה מבחן הזמן. רפואת הרמב"ם שורדת כבר מאות שנים לא בגלל מסורת בלבד, אלא בגלל שהעקרונות שלה פשוט עובדים.
אם אתם מחפשים דרך טבעית ומבוססת לשפר את הבריאות שלכם, כנסו לאתר של רונית סלוניקי בכתובת www.ronitsaloniky.com/he ותתחילו את המסע.